Muitas vezes, vemos a parentalidade como um processo de moldar e orientar os nossos filhos, mas esquecemo-nos que é também um caminho profundo de autoconhecimento. A forma como reagimos aos desafios do dia-a-dia, as nossas crenças e expectativas, influenciam diretamente a maneira como educamos e apoiamos os nossos filhos. Ao olharmos para dentro, percebemos que crescer como pais é, na verdade, uma oportunidade para curar, aprender e evoluir juntamente com eles.  À medida que

No último workshop que conduzi, falámos sobre as expectativas que, muitas vezes sem nos apercebermos, criamos sobre os nossos filhos. Estas expectativas podem surgir do desejo de os vermos felizes, realizados ou de corresponderem a determinados padrões que idealizamos. No entanto, é fundamental reconhecermos que, ao projetarmos estas ideias sobre as crianças, podemos limitar a sua autenticidade e liberdade de ser.  O desapego, neste contexto, não significa abdicar do nosso pa

Na parentalidade, na educação e nas relações em geral, há uma palavra pequena que carrega um peso imenso: “não” . Para muitos, ela é...

As rotinas desempenham um papel fundamental no desenvolvimento das crianças, oferecendo uma série de benefícios que são cruciais para o...

Esta sou eu em criança! Uma criança de sorriso malandro, tímida, divertida e cheia de sonhos.  Tenho visitado muitas vezes esta criança...

No dia da mãe venho dizer-te, com toda a convicção, que os nossos filhos não querem mães perfeitas, querem mães autênticas, que se sintam...

Há momentos que ficam nas nossas memórias e tatuados no corpo. Conectamo-nos com os nossos filhos pode ser um processo natural que abre...

Esta fotografia representa o início da nossa transformação enquanto família. Nesta altura, estava a dar os primeiros passos na...

No mês dos namorados em que todas as atenções estão voltadas para o amor que sentimos pelo outro, quero falar um pouquinho sobre...